Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνδρες σε όλο τον κόσμο σε μια συγκεκριμένη στιγμή παρατηρούν μείωση της λίμπιντο. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης, αλλά και σε άλλους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν ψυχολογικές διαταραχές, ακατάλληλη διατροφή και τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, είναι συχνά δυνατό να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση χρησιμοποιώντας τη διόρθωση ισχύος ή τις αντιδράσεις συμπεριφοράς.
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, το 53% της ηλικίας των 50 ετών χάνει ήδη τη λίμπιντο τους, έως και 40 χρόνια, η κατάσταση δεν είναι πολύ καλύτερη, μιλάμε για το 48% των ανδρών. Δηλαδή, η σεξουαλική αδυναμία βρίσκεται σχεδόν εξίσου εξίσου στα 20 και 60 και για να έρθει στο γιατρό, ένας άνθρωπος μπορεί να διαρκέσει χρόνια. Μόνο το 13% επιδιώκει ειδική βοήθεια, ακόμη και ένα μικρότερο ποσοστό των ανδρών προσπαθεί να προσαρμόσει ανεξάρτητα τον τρόπο ζωής και τη διατροφή του. Για το λόγο αυτό, το ποσοστό των ανδρών με εξασθενημένη λίμπιντο αυξάνεται μόνο.
Γιατί υπάρχει μείωση της λίμπιντο στους άνδρες
Η έλξη στον αντίθετο όροφο είναι ο κανόνας σε κάθε είδους ζωντανά πλάσματα. Σας επιτρέπει να επεκτείνετε το γένος και να μην μείνει μόνη σας σε δύσκολες συνθήκες ύπαρξης. Αν και η τελευταία κατάσταση σχετίζεται περισσότερο με την ανθρώπινη φυλή. Μόνο 2 παράγοντες επηρεάζουν τη μείωση της αρσενικής λίμπιντο:
- Φυσιολογικός. Που συνδέονται αποκλειστικά με μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης στο σώμα.
- Ψυχολογικός. Χωρίς μικρή σημασία στη ζωή ενός ανθρώπου είναι ο αριθμός του άγχους. Ωστόσο, η συγγενή ιδιοσυγκρασία δεν είναι επίσης στο τελευταίο επίπεδο. Πολλά εξαρτώνται από τη διάθεση σε μια συγκεκριμένη στιγμή, από τη φυσική κατάσταση. Εάν ο άνθρωπος είναι κουρασμένος, τότε η ισχύς είναι απίθανο να είναι στο σωστό επίπεδο.
Και είναι φυσικό ότι ο τρόπος ζωής ενός ανθρώπου δεν έχει το τελευταίο νόημα. Η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η σταθερή υπερβολική εργασία - επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο. Για τους λόγους αυτούς, οι νέοι αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο τα προβλήματα ισχύος.
Όχι το τελευταίο μέρος παίζεται από την εποχή ενός ανθρώπου, όσο μεγαλύτερος είναι, τόσο λιγότερο εκφρασμένη λίμπιντο. Η μεγάλη αποχή επηρεάζει επίσης αρνητικά τη λίμπιντο. Συχνά η αιτία της σεξουαλικής "αδυναμίας" είναι οι τραυματισμοί των οργάνων των γεννητικών οργάνων ή οι μεταδιδόμενες ασθένειες του γεννητικού συστήματος.
Φυσικά, για να αυξηθεί η ισχύς, πολλά φάρμακα, φάρμακα και μέθοδοι έχουν εφευρεθεί, υπάρχουν ειδικά φάρμακα. Ωστόσο, μια βελτίωση ενός χρόνου δεν πρέπει να παρασυρθεί. Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται και να αντιμετωπίζεται με το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, η ορμονική θεραπεία, τα φυτικά παρασκευάσματα και οι βιταμίνες, οι οποίες θα διεγείρουν τη σεξουαλική λειτουργία. Φυσικά, εάν το πρόβλημα προέκυψε από το φόντο των ψυχολογικών διαταραχών, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο, να απαλλαγείτε από το άγχος και να απαλλαγείτε από τις διαταραχές του ύπνου.
Το μασάζ και το ντους αντίθεσης μπορούν να λειτουργήσουν ως διεγερτικά κεφάλαια. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την κατάχρηση αλκοόλ και καπνίσματος, τουλάχιστον μερικές φορές να παίζουμε αθλήματα και να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής.
Η εξάρτηση της ισχύος από τις βιταμίνες
Είναι από καιρό γνωστό ότι η απόκτηση ενός πλήρους φάσματος των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών ουσιών από φρούτα και λαχανικά δεν είναι πλέον δυνατή. Αυτό οφείλεται στη μέθοδο της καλλιέργειας τους, δυστυχώς, αλλά χωρίς χημικά, η γεωργία δεν είναι πλήρης. Ως εκ τούτου, συνιστάται να εισάγονται επιπλέον βιταμίνες στη διατροφή με κατανάλωση προσθέτων τροφίμων.
Το πιο χρήσιμο περιλαμβάνει:
- Βιταμίνη Α ή καρωτίνη. Ενεργοποιεί τη φαγοκυττάρωση και εμποδίζει τη διείσδυση των λοιμώξεων στο σώμα, διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων και εμποδίζει την εμφάνιση της φλεγμονής.
- Β Βιταμίνες Β. Για να εξαλειφθεί η αίσθηση του άγχους, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης Β9, η οποία αυξάνει την ποσότητα της ευτυχίας των ορμονών.
- Η βιταμίνη C. Διεγείρει επίσης την παραγωγή τεστοστερόνης και αποτρέπει τα σταθερά κρυολογήματα.
- Η βιταμίνη Δ. Ενισχύει την αναπαραγωγική λειτουργία και όχι μόνο τους ανθρακωρύχους, αλλά και όλους τους κατοίκους των πόλεων υποφέρουν από την απουσία της.
- Τοκοφερόλη. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση της τεστοστερόνης, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό για το αρσενικό σώμα. Απαιτείται για την κανονική λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και την παραγωγή σπέρματος.
Είναι πολύ σημαντικό τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο στη διατροφή. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου διεγείρει τη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης και η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα. Το μαγνήσιο απαιτείται για τη σταθεροποίηση και τη βελτίωση της ροής του αίματος, το κάλιο ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
Ισορροπημένη διατροφή ενός άνδρα
Οι άνδρες που θέλουν να μην αντιμετωπίσουν ποτέ το πρόβλημα της ισχύος θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προϊόντα στο μενού τους:
- Το σκόρδο και τα κρεμμύδια, είναι εκείνοι που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, αντίστοιχα στο σύστημα του γεννητικού συστήματος.
- Οι μπανάνες που περιέχουν πολύ κάλιο, ουσίες σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση και αυξάνοντας τη σεξουαλική επιθυμία.
- Αιχμηρά καρυκεύματα, ειδικά το chili που διεγείρει τη λίμπιντο.
Οι άνδρες συνιστώνται να περιλαμβάνουν προϊόντα στη διατροφή, με υψηλό περιεχόμενο ωμέγα-3, είναι αυτό το λίπος που διεγείρει τη διαδικασία ροής αίματος. Όχι μόνο τα ψάρια, αλλά και το ελαιόλαδο και τα αβοκάντο είναι πλούσια σε αυτή την ουσία.
Είναι απαραίτητο να τρώτε αυγά στα οποία η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας Β, η οποία καθορίζει το επίπεδο των ορμονών και αποτρέπει την αρνητική επίδραση του στρες στο σώμα. Επιπλέον, οι βιταμίνες αυτής της ομάδας καθιστούν μια στύση πιο σταθερή.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για ισχύ
Από την αρχαιότητα, υπήρξαν προϊόντα που αποδίδονται στους αφροδισιακούς, τα οποία για άλλη μια φορά επιβεβαιώνουν ότι οι άνδρες είχαν πάντα προβλήματα με την ισχύ, αλλά προσπάθησαν να τους αποτρέψουν. Τα προϊόντα που διεγείρουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν:
- αποξηραμένα φρούτα.
- θαλασσινά;
- καρύδια, σχεδόν όλες οι ποικιλίες.
- Σπόροι κολοκύθας, πικραλίδα και τσουκνίδες.
Επιπλέον, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε το λευκό ψωμί και να δώσουμε προτίμηση στη σίκαλη. Υπάρχουν πολλές συνταγές για κοκτέιλ από χρήσιμα εξαρτήματα που διεγείρουν την ισχύ. Ένα μείγμα ζύμης μπύρας και αυγά, μέλι και γάλα είναι ιδανικό. Οι άνδρες συνιστώνται γενικά να χρησιμοποιούν το μέλι, ειδικά από γιασεμί, μεγάλες και ορχιδέες.
Εάν πρέπει να πάρετε ένα άμεσο αποτέλεσμα, τότε οι σπόροι των σουσάμι, ηλιέλαιο και τα δαμάσκηνα πρέπει να αναμειγνύονται. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα τέτοιο μείγμα καθημερινά, το βράδυ, 1 κουταλιά της σούπας. Το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό μετά από 7 ημέρες.
Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να ληφθεί από ένα μείγμα ρίζας τζίντζερ και μέλι. Τα εξαρτήματα αναμειγνύονται σε ίσα μέρη και καταναλώνονται 3 φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μισό κουταλάκι του γλυκού.
Στην Ιαπωνία, για να βελτιωθεί η ισχύς, είναι συνηθισμένο να τρώτε ραπανάκια και τεύτλα. Το τελευταίο λαχανικό, παρεμπιπτόντως, έχει γίνει μια τάση μόνο για τα τελευταία χρόνια. Οι Έλληνες χρησιμοποίησαν ροζ κρεμμύδια για αυτούς τους σκοπούς.
Προϊόντα που βελτιώνουν αμέσως τη δύναμη
Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν προϊόντα που, έχοντας φάει, την οποία θα αυξηθεί αμέσως η λίμπιντο. Προκειμένου να ενεργήσουν, απαιτείται ακόμα ένα ορισμένο χρονικό διάστημα από μια μέρα σε μια εβδομάδα. Ως προϊόντα που διεγείρουν την ισχύ, πράξη:
- Koumiss;
- πιπέρι τσίλι.
- Ayran;
- κανέλα;
- καρύδια;
- γαρύφαλλο;
- σέλινο.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χειροβομβίδες και σύκα σε τακτική βάση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρνηθείτε τα τρόφιμα πρωτεϊνών. Όμως, ως τέτοια προϊόντα, δεν πρέπει να καταναλώνεται λιπαρό κρέας, αλλά θαλασσινά. Χρήσιμο ελαιόλαδο και λιναρόσπορο.
Ο Casanova είπε ότι χρησιμοποίησε συχνά σοκολάτα και καρύδια και αυτή η μέθοδος του έδωσε την ευκαιρία να είναι ακούραστη στο κρεβάτι.
Επιβλαβή προϊόντα για ισχύ
Υπάρχουν 4 κύριοι εχθρός της ισχύος:
- Αλας. Πράγματι, διεγείρει την πεπτική διαδικασία και δεν πρέπει να την αρνηθείτε εντελώς. Όμως, το γρήγορο φαγητό, τα λιπαρά τρόφιμα, τυχόν επιβλαβή, μαγειρεμένα τρόφιμα σε βιομηχανικές συνθήκες περιέχουν πάντα μια τεράστια ποσότητα αλατιού. Για το λόγο αυτό, τουλάχιστον ένα μέρος του αλατιού στη διατροφή πρέπει να αντικατασταθεί από μπαχαρικά και μπαχαρικά.
- Αλκοολούχα ποτά. Φυσικά, εάν πίνετε ένα ποτήρι κρασί πριν από μια σεξουαλική σύνδεση, τότε η ισχύς θα βελτιωθεί μόνο, αλλά αν πίνετε αλκοόλ συνεχώς και σε απεριόριστες ποσότητες, τότε δεν μπορεί να συζητηθεί για οποιαδήποτε ισχύς. Επιπλέον, ο σχεδιασμός μιας συνέχειας του γένους, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το αλκοόλ.
- Χοληστερίνη. Ένας άλλος εχθρός της ισχύος και γενικά ολόκληρος ο οργανισμός. Είναι η αύξηση της που οδηγεί στην εμφάνιση πλακών στα αγγεία, στην αθηροσκλήρωση και, κατά συνέπεια, η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα διαταράσσεται, επομένως προβλήματα με ισχύ.
- Ενέργεια και καφέ που περιέχουν ποτά. Ένας άλλος σύγχρονος εχθρός της αρσενικής λίμπιντο. Δυστυχώς, η καφεΐνη αναστέλλει τη σεξουαλική λειτουργία, καταστέλλει τις ορμόνες. Δεν μιλάμε για πλήρη άρνηση, μόνο για τον έλεγχο της ποσότητας.
Δεν είναι μυστικό ότι αυτά τα προϊόντα είναι τα πιο αγαπημένα από τους άνδρες.
Ποτά ευεργετικά για την αρσενική δύναμη
Φυσικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα φάρμακο σε ένα φαρμακείο, αλλά υπάρχουν πολλά χρονικά ποτά που θα σας επιτρέψουν πραγματικά να νιώσετε σε ένα υψόμετρο στο κρεβάτι με μια γυναίκα.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τη συνταγή για τον Henry IV, ο οποίος έγινε διάσημος για τις εκμεταλλεύσεις του στο κρεβάτι. Έπινε ένα μείγμα κρόκων αυγών με κονιάκ μπροστά από τη νύχτα της αγάπης.
Υπάρχει επίσης μια συνταγή που ονομάζεται "παπική σάλτσα", η σύνθεσή της περιέχει διάφορα συστατικά:
- ζαμπόν;
- καρότο;
- κρεμμύδι;
- Ο μαϊντανός, που προηγουμένως εμποτίζεται σε ζωμό κοτόπουλου και κρασί, με σκόρδο.
- Λεμόνι
- γαρύφαλλο;
- σέλινο.
Μετά το τηγάνισμα της ρίζας του σέλινου και ένα μείγμα εξαρτημάτων, προστίθενται αυγά ορτύκια και μοσχοκάρυδο.
Όμως, η ευκολότερη συνταγή για την περιοχή μας είναι ένα αφέψημα του ginseng. Αυτό το φυτό έχει τονωτικό αποτέλεσμα και στις ανατολικές χώρες αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Το Ginseng είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν τα προβλήματα με τη λίμπιντο συνδέονται με ένα ασταθές ψυχο-συναισθηματικό κράτος.
Επίσης, μην ξεχνάτε τους άνδρες για το ρόδι, το χυμό παντζάρια και το ποτό σέλινων έχει εξαιρετικές ιδιότητες.
Μην ξεχνάτε στους άνδρες ότι πρέπει επίσης να παρακολουθείτε το βάρος σας και να περιορίσετε τον αριθμό του αλκοόλ, ο οποίος επηρεάζει δυσμενώς την ισχύ.